Video Santiaguiños 2011

Santiaguiños 2011

Vamos que nos vamos!!!!!

Faltan 3 días!!!!

Salidas pre-Santiaguiños'11

La cercania de Santiaguiños 11 ha hecho que el sector Sant Cugat haya empezado a recuperar sus Bicis y empezar a recorrer los caminos de los alrededores.

El cami del Monjos (parte del camino de Santiago Catalan) fue una de las primeras elegidas, y hasta las afueras de Terrassa llegamos Fernando, Andrés y Toño. Unos 24 kilometros con buenas sensaciones y la conclusión que tenemos que hacerlo entero hasta La Mola.

Marca del Camino de Santiago en el Coll de la Creueta

Hoy en cambio, tocaba un clásico Sant Cugat - Carretera de las Aguas (hasta el mirador de los Cipreses). Unos 45 km con desnivel para empezar a acostumbrar todo el cuerpo a las etapas Bicigrinas. Al final solo hemos podido ir Andres y Toño pero hemos cumplido como corresponde cubriendo todo el recorrido en menos de 4 horas (tres horas exactas de pedaleo) incluyendo reparaciones mecánicas varias.

La subida hasta el Tibidabo la hemos hecho por la urbanización de la Mina (en vez de por las "piedras") para endurecer un poco el recorrido, y en la carretera de las Aguas hemos llaneado con calma (unos 18-20 km/h) pero acumulando kilometros para un ascenso de vuelta a ritmo y sin problemas y una bajada a tope por Sol y Aire.

Vista 3D del recorrido de hoy

Vista aerea del recorrido

Perfil de la etapa

Lo que no podeis ver en el track es que la etapa acabo con terraza y cervecilla. Buen camino!!!

Presentación Valeriano

En este nuevo reto, se no une un nuevo Santiaguiño: Valeriano. Aunque ya lo hemos visto en el anterior post llega el momento de presentarlo oficialmente en sociedad y aquí lo tenemos para que todos lo podamos conocer.

Pedazo Flaca

Primer entreno 2011

Hola Santiguiños,

Esta mañana hemos hecho un primer entrenamiento oficial, ha servido para presentar en sociedad a Valeriano y para medir fuerzas de cara al reto de este año.

Hemos notado a faltar a Santiaguiños ilustres (Toño, Borja y Gonzalo), pero el deber nos llamaba y el grupo: José Luis (patrón de la excursión), Valeriano ("el tapao"), Fernando (chino chano...) y Andrés ("el novato"), hemos intentando la gesta.

En la fase de control de dorsales han habido conversaciones curiosas:

José Luis pregunta a Andrés: ¿has traido cámara?

Andrés reponde: si por supuesto

José Luis: puede ser necesaria

Andrés: es buena y saca excelentes fotos

José Luis: no digo ese tipo de cámaras (le ha faltado decir "melón")
Primera clase de José Luis y han sido bastantes, es de agradecer a José Luis y Valeriano las explicaciones

A punto de finalizar el control de dorsales ha habido algún otro comentario de interés:

Andrés: La boquilla de la mochila chorrea ¿a qué se debe José Luis?

José Luis: Habrás puesto líquido adentro...

En fin, sin comentarios, que lección más magistral...

La Etapa:

El equipo se ha reagrupado en el punto de encuentro con Fernando. Desde Sant Cugat hemos ido haciendo la etapa cada uno en diferentes condiciones y pasando por los puntos de marcaje:

El resultado final ha sido que se ha coronado El Tibidabo todo el grupo. Un éxito para todos...

Al final de la etapa y como complemento fundamental al aclimatamiento de cara al camino, hemos realizado una desgustación de productos gallegos en el centro andaluz?!?!

Esperamos en breve (dos o tres semanas) hacer alguna otra salida preparatoria.

Seguiremos informando...

Abrazos

Inicio Santiaguiños 11

Santiaguiños,

Como quedamos en la cena de La Bolera he preparado un borrador de ruta que os adjunto en un documento Word. Veréis que el tema de desplazamiento esta como el año pasado más o menos (desde Madrid la ida esta un pelín más complicada) pero nos permite llevarnos las bicis con nosotros.

Un cambio respecto a lo inicialmente hablado es que la salida es de Oviedo y no de Avilés (21 km más) pero por motivos de transporte es lo más eficiente y no alarga excesivamente la ruta. La ruta son 335 km y veréis que tiene 2 etapas largas. Lo he consultado con diferentes guías y todos recomiendan estas etapas (hay mucho tramo asfaltado que facilita el camino). Otra cosa es que el último día haríamos etapa completa (calculo que llegaríamos a media tarde) ya que el día siguiente solo hay aviones antes de las 7 de la mañana o bien después de comer (mi propuesta).

Bueno, miradlo y comentamos.

Puntos que quedarían pendientes:
Confirmar que venimos todos
Reservar los billetes de tren
Reservar los sitios para dormir
Hotel en Santiago
Cena en Santiago
…
En otro orden de cosas he unido los blogs en uno solo para que podamos seguir publicando con la configuración del año pasado, recordad http://santiaguinyos10.blogspot.com (Publicaré este mail en el blog también) y recordad que tenemos nuestra pagina en Facebook
http://www.facebook.com/pages/Santiaguinos#!/pages/Santiaguinos/299025220290

Santiaguiños 2011
El Camino del Norte en Bicicleta

Propuesta de Itinerario

23 de Junio 2011
Salida Barcelona
Tren Hotel Barcelona – Oviedo
Salida 20:45
Llegada 7:57 (día 24/6)
Precios: Gran cama individual 194,3 € con desayuno y cena 231 €
Salida Madrid
ALSA (Permite llevar Bicicleta)
Salida 23:30 (estación SUR)
Llegada 05:45 (día 24/6)
Precio: 60,25 € + suplemento bicicleta
24 de Junio de 2011
Oviedo – Cudillero
Distancia: 53 km
Tiempo estimado en bicicleta: 4 horas
Desnivel positivo: 430m
Camino Asfalto: 48,5 km
Camino Tierra: 4,5 km
No ciclable: 200m
25 de Junio de 2011
Cudillero - Navia
Distancia: 58 km
Tiempo estimado en bicicleta: 5 horas
Desnivel positivo: 760m
Camino Asfalto: 45,4 km
Camino Tierra: 12,6 km
No ciclable: 300m
26 de Junio de 2011
Navia - Mondoñedo
Distancia: 76 km
Tiempo estimado en bicicleta: 7 horas
Desnivel positivo: 960m
Camino Asfalto: 57,1 km
Camino Tierra: 18,9 km
No ciclable: 0m
27 de Junio de 2011
Mondoñedo – Sobrado dos Monxes
Distancia: 87,5 km
Tiempo estimado en bicicleta: 7 horas
Desnivel positivo: 1020 m
Camino Asfalto: 46,2 km
Camino Tierra: 41,3 km
No ciclable: 1,8km
29 de Junio de 2011
Sobrado dos Monxes – Santiago de Compostela
Distancia: 61 km
Tiempo estimado en bicicleta: 5 horas
Desnivel positivo: 570m
Camino Asfalto: 32,5 km
Camino Tierra: 28,5 km
No ciclable: 0m

30 de Junio de 2011
Misa del Peregrino y Vuelta
Vuelos
Santiago – BCN Salida 15:25 con Spanair (he visto precios de 7 €!!!)
Santiago - Madrid Salida 16:50 con Spanair (entorno a 25 €) (A Madrid hay más vuelos con iberia más caros pero a más horas)

Video Santiaguiños 2010

A 1 mes de empezar el camino

A un mes de empezar el camino esta foto para inspirarnos (copa de la edición especial de Estrella de Galicia sobre el Camino.... creo que nos tomaremos alguna).

Primera lista de equipaje

Copio la lista de posible equipaje de Mundicamino que puede ser una primera guia:


Mochila: ligera y anatómica.
Botas de Trecking.
2 Camisetas de algodón.
1 Camisa.
2 Pantalones: uno corto y otro desmontable.
3 mudas.
3 Pares de calcetines.
1 Jersey: no demasiado grueso.
Capa de lluvia.
Chaqueta y pantalón impermeable.
Toalla pequeña.
Chancletas para la ducha y después de la caminata.
Esterilla.
Bañador.
Botiquín
Bolsa de plástico ( ropa sucia).
Neceser
Navaja multiusos, linterna pequeña y mechero.
Gorro
Gafas de sol.
Crema hidratante para la cara
Bordón y concha de peregrino.
Cuaderno de notas y bolígrafo.
Credencial del Peregrino.
Documento Nacional de Identidad.
Cartilla de la Seguridad Social.
teléfono.
Dinero en efectivo y tarjeta de crédito.

Por favor, darle un vistazo y completadla

Sus voy a crujir a tosss!!!!

No lo he podido evitar.... En un Coronel Tapioca me he comprado un bastón de madera para el camino...

Ya estoy más cerca de mi idolo.....caña a los frutarianos....

Fumata Blanca

Bueno, ya tenemos Fumata Blanca.

Si os parece, y para ir concretando cosas,os propongo:

- De los billetes de avión y tren me encargo yo y luego me haceis una transferencia
     *  Borja deberias sacar el tuyo de tren, ya que piden la tarjeta de credito para entregar el billete.
     *  Mandarme vuestros DNIs
     *  Mandarme vuestros números de tarjetas de puntos Iberia Plus o Spanair Plus si quereis que los ponga en la reserva.
   
- Hotel en Santiago para la noche del lunes al martes
   * Jose ¿Te encargas tú?
   * 4 habitaciones en un hotelito centrico que este bien
   * Si hay que hacer prepago, te hacemos una transferencia

- Alojamiento en el camino
   * Hay que buscar alojamiento en Portomarín, Palas de Rey, Arzua y Pedrouzo
   * Yo pillaría un par de habitaciones dobles en hostales o similares
   * Borja, ya que estas de vacaciones ¿Te encargas tú?
   * En www.mundicamino.com puedes encontrar en cada etapa un listado de hostales y demas.
   * Si hay que hacer prepago, te hacemos transferencia

- Cena en Santiago el lunes
   * Fernando buscate un buen restaurante para que celebremos la Compostelana

- Hay que empezar a pensar en la lista de cosas a llevar (pocas) por lo que el que quiera puede empezar a abrir un post en el Blog para que podamos ir completandola

El Recorrido final sería:

Miércoles 23 de Junio

Salida de Madrid y Barcelona en tren

Jueves 24 de junio

llegamos a las 6:37 a Sarria.(Madrid)
Llegaos a las 8:45 a Sarria (Barcelona)

Inicio de Ruta: Sarria -Portomarín (22,75km)

Viernes 25 de Junio

Portomarín - Palas de Rey (24,5 km)

Sabado 26 de Junio

Palas de Rey - Arzua (28,7 km)

Domingo 27 de Junio

Arzua - Pedrouzo (19,2 km) Si nos apetece podriamos alargar hasta el Monte del Gozo

Lunes 28 de Junio

Pedrouzo - Santiago (20 km)

Martes 29 de Junio

De vuelta

Santiago - Barcelona (Vueling 11:55 40 €)

Santiago Madrid (Spanair 12:25 29€)

Propuesta de Recorrido caminando

He revisado la ruta que os propuse y creo que hay una opción mejor, pero TENEMOS QUE DECIDIR YA si queremos pillar vuelos y hoteles.

La opción sería:

Miércoles 23 de Junio
Cena en Madrid y...
Tren Hotel Madrid- Sarria (Cama preferente Individual 147 €) . Salimos a las 22:30 y ....

Jueves 24 de junio
llegamos a las 6:37 a Sarria. De la estación cogemos un taxi hasta O'Cebreiro (aproximadamente 60 km.)
Inicio de Ruta: O'Cebreiro - Samos  (29'5 km)

Viernes 25 de Junio
Samos - Portomarin (33,4 km)

Sábado 26 de Junio
Portomarín - Palas de Rey (24,5km)

Domingo 27 de Junio
Palas de Rey - Arzua (28,7 km)

Lunes 28 de Junio
Arzua - Monte del Gozo (34,6 km) (quiza pudieramos dormir en Santiago, bien alargando la etapa que no es facil, bien cogiendo un taxi y volviendo al dia siguiente en taxi para seguir)

Martes 29 de Junio
Monte del Gozo - Santiago (4,5 km)

Miércoles 30 de junio
De vuelta
Santiago - Barcelona (Vueling 11:55 40 €)
Santiago Madrid (Spanair 12:25 29 €)


Este recorrido nos da etapas de 5 a 7 horas caminando a ritmo tranquilo, pero requiere que reservemos hostales porque si no no pillamos sitio en albergues ni de coña. Ademas los billetes de tren y avión ya estan a la venta por lo que no debemos retrasarnos.

Os propongo:
- Demos el ok al recorrido
- Pillemos los billetes de avión y tren (bien coge uno todos y luego hacemos transferencias o bien cada uno pilla el suyo)
- Busquemos hostales por el camino y reservemos
- Busquemos Hotel en Santiago

Tendriamos que dejarlo solventado cuanto antes o tendremos problemas. Por favor contestad a este mail todos cuanto antes.

Toño

Cuelgo esto en el Blog tambien.

Fernando se ha adelantado...

Adjunto el mail de Fernando de este mediodia...

Hola peregrinos,
Yo ya he llegado a Santiago y ya tengo el jubileo.
Saludos desde la plaza del Obradoiro.
Fernando

De España ni buenos vientos ni buenos casamientos....

Esto dicen por Portugal, pero era porque no conocian a Borja.... ¡Hasta ahora!

Este bravo Santiaguiños ya esta en Lisboa para estrenarse en su primera media Maratón y seguro que triunfa!

Despues de esto habrá que aumentar el kilometraje de las etapas.....

Cena Santiaguiños

Ayer se celebro la cena para preparar el camino Santiaguiños 2010, con la presencia de distinguidos Santiaguiños como se puede ver en la foto.

Fruto de esta reunión se tomaron los siguientes acuerdos:

- Por motivos laborales ineludibles del que escribe se acuerda retrasar 2 días el incio del camino. Las nuevas fechas serían del 23/6 al 30/6 (incluyendo dias de desplazamiento).

- Bajo el compromiso formal, y por escrit,o de que Fernando participará en Santiaguiños'10 si realizabamos el camino andando, se decide realizarlo caminando y por el camino frances. (Toño se encarga de preparar una propuesta de itinerario).

Momento de la firma del documento

Detalle del documento que figurará en los libros de historia como el "compromiso de la Bolera"

- Se acuerda publicar en el blog y en facebook las conclusiones de esta histórica cena, y llamar a capitulo a Gonzalo para que deje de lado excusas y se una al peregrinar jacobeo.

- Asimismo se acuerda que con el sobrante del pago de la cena, Jose Luis debe una ronda en el camino a los Santiaguiños. Para dar fe de ello se ratifica el "tratado de Sant Medir" (en honor a la histórica fecha).

Sin nada más que comer ni beber se levanta la sesión a las 00:15 horas.

Versión Preliminar del recorrido

Aprovechando estos días de vacaciones he recopilado algunos detalles de la ruta que proponemos para este año y los he ido pegando en un bloc de notas de Google. Los datos los he sacado mayoritariamente de Mundicamino, una web que merece muchisimo la pena.

Aqui esta el bloc: Bloc de notas preliminar del recorrido

Espero comentarios para ver si vamos concretando que siendo año jacobeo...

Articulo en la Vanguardia acerca del Camino de Santiago

No os perdais las fotos del camino del Norte... que chulo!

http://www.lavanguardia.es/gente-y-tv/noticias/20091205/53835469188/el-camino-de-santiago-en-bicicleta-lance-armstrong-miquel-samuel-sergio-toni.html

Subida de domingo al Tibidabo

Esta mañana, con un frio ya interesante, he subido al Tibidabo desde casa (por cierto, aunque cada vez tengo más claro lo globero que soy, lo he hecho en 1h08' que es mi record) y no he podido dejar de acordarme de vosotros. Asi que he sacado unas fotos, incluso un video, para los que os pilla un poco lejos.

La típica foto del Templo del Sagrado Corazón.

Video con cariño para los madriles que no pueden ver esto con frecuencia (Borja, las antenas que se ven son las famosas antenas ilegales de esRadio)

En la bajada me he encontrado un Jabalí en plena carretera, si os fijais en el centro de la foto lo vereis

El recorrido en Google Earth

Ruta y fechas

Con un poco de retraso por el lio con el que ando en el trabajo termino de pasar a la web lo que hablamos en la cena de hace unas semanas.

La opción elegida es el Camino del Norte desde Avilés. Como propuesta de etapas serían: Aviles-Luarca, Luarca-Ribadeo, Ribadeo-Villalba, Villalba-Sobrado dos Monxes y Sobrado dos Monxes-Santiago (321 km).

Las fechas elegidas a falta de confirmación son: salida desde el Avilés 22/6/2010 a primara hora, llegada a Santiago el 26/6 y vuelta a casa el 27/6.

Dado que salimos un día laborable, la idea es ir y volver en avión ya que en caso de problemas con la bici siempre se puede arreglar.

Los próximos pasos son:
- Confirmar la fechas
- Confirmar quienes vamos
- Buscar hoteles / billetes de avión

Actualizaciones del Blog

A raiz de la cena del pasado miércoles de una representación suficiente de la Comisión permamente de Santiaguiños he modificado el blog quitando la encuesta (ya esta decidido el destino), he incluido la opción de que recibamos por mail las actualizaciones y he vuelto a enviar las invitaciones para que podais escribir entradas en el Blog los que no las habiais confirmado todavia.

A modo de recuerdo de nuestra conversación del miércoles ¿dónde esta el resto de Borja en la actualidad?

EN MARCHA... OTRA VEZ !

Bueno, pues parece que los Santiaguiños nos ponemos en marcha otra vez. Poco a poco iremos perfilando una nueva ruta ( o no ! ) y este blog nos ayudará a ello. De momento y vistas las opciones que Toño nos propone, mi voto va por el camino Francés, en Bici, of course !

El año pasado invitamos a Débora y estuvo muy bien, pero resultó que era poco habladora y no daba mucho juego. Yo para la próxima ruta propongo a unas amigas ( tres ) que me han dicho que si les dejamos que se apunten nos darán conversación y vendrán con poca ropa, eso si, a cambio tenemos que llevar nosotros sus alforjas... ellas ya ponen los CULOTTES !!!!!!

nota aclaratoria: Definición culotte: pantalón deportivo y ajustado que usan los ciclistas. Puede ser corto o largo.

Saludos peregrinos !!! :))))))

Video Santiaguiños 08

A 6 días, logo

Me confirman que en el modelo Vito kombi 9, los asientos se quitan pero no doblan, con lo cual estorban muchísimo, y difícilmente nos entrarían las cuatro bicicletas mas los asientos.

Me dicen que

el modelo ideal para eso seria, la Vito Mixta Larga de 6 plazas

y con bastante maletero para meter las bicis.

De todas maneras, esta tarde he recogido mi bici del taller, me he cogido una Touran para llevármela a casa y tengo que decir que quitando el asiento del conductor y el acompañante el resto del coche era bicicleta, lo que abulta una bici , la Touran descartadísima.

Visto lo visto, yo creo que si cogemos un camión frutero, nos entraran bien.

Saludos a los tres.

Primera prueba con las alforjas cargadas

Ayer aprovechando un rayito de sol entre chubasco y chubasco cargue mis alforjas con dos mancuernas de 3kg cada una, dos toallas de playa y dos sacos de dormir (Unos 8 kg en total) y salí a probar la bici.

La primera impresión es lo difícil que resulta dominar la bicicleta parada: se va para atras, pesa mucho para moverla solo desde el manillar... esto junto con los pedales automáticos huele mal.

Para familiarizarme me doy un par de vueltas por el carril bici del barrio. En movimiento es más sencillo de manejar que parado aunque el peso se nota se sobrelleva sin mayores problemas. Solo hay que considerar que cuesta arriba y cuesta abajo se nota bastante y hay que tener en cuenta que la bici no cabe por los mismos sitios que sin alforjas.

Tras esto me animo a acercarme a Can Borrell (en el camino me encuentro a Jose Luis machandose duramente con el running) y vuelta a casa. Al final 22 km a una media de 17'5 km/h y primer contacto con las alforjas.

Por cierto, primera salida con pedales automáticos sin caída....

José, el lunes llamo a un amigo que esta en Mercedes, y que me diga como se contempla el tema de los asientos a la hora de meter las bicis, y os comento .



En cuanto a la Touran estas son las medidas interiores:



Longitud asiento normal / abatible 1145/1744
Anchura máxima 1050
Anchura entre ruedas 1050
Altura 607



Saludos a los tres.

TEMA ALQUILER COCHE

A petición de Toño, os comento como está el tema del alquiler del coche. A ver que decidimos.

De momento y tal y como acordamos, tenemos reservado desde hace varias semanas con Europcar un monovolumen tipo Renault Space o similar ( 7 plazas ) por 265 € con 350 km sin cargo y a 18 céntimos de euro el resto de km. Recogida en el Aerop. de Bcn y entrega al día siguiente en la Estac. de Tren de León. Esto es lo que ya tenemos, y según me comenta Toño, quizá necesitemos algo más espacioso por el tema bicis, así que he hablado con Europcar y estas son las posibilidades que nos dan:

Alquiler de un monovolumen 9 plazas. Mercedes Vito o similar. Precio 315 €, con 350 km s/c y el resto a 24 cent. de euro/km. Mismas condc. de entrega y recogida.

Supongo que en la Vito iremos mejor, pero no se como está el tema de los asientos, si se pueden quitar para poner bicis y si es así dónde se guardan o como se plegan... ? Y por teléfofo no saben tampoco asesorar, se limitan a decir el número de plazas y ya está. Quizá Gonzalo nos puede ayudar...

También hay la opción de un 5 plazas tipo Touran, con alquiler más económico pero visto el tema esto está descartado... supongo.

Bueno a ver que opináis.

En 1 mes...

Dentro de un mes a estas horas ya tendremos el primero de nuestros sellos en la cartilla de peregrinos.

La cuenta atras ha comenzado. (Por cierto ya tengo mi concha de perigrino ;-))

Bastante completita

Hola futuros bicigrinos, he encontrado una Web bastante completa sobre el camino de santiago, www.mundicamino.com .

Saludos a los tres.

Credencial

Ayer llegaron las credenciales universitarias (dados los problemas para el sector BCN de encontrar crednciales ordinarias nos decntamos por ellas) de Jose Luis y la mia.

Un pasito más...

100 consejos del peregrino extraidos de desnivel.com

Antes de ir

Si has decidido ir este año al Camino de Santiago, intenta al menos que no sea en agosto.

Las mejores épocas son primavera y otoño. En verano está masificado y el sol aprieta. En invierno está solitario y hace frío.

No se te ocurra ir pensando que está chupao. Si habitualmente no caminas largas distancias es muy posible que tengas que retirarte a los pocos días.

Hazte un chequeo médico y en especial visita al podólogo para saber si te conviene llevar plantillas u otro elemento ortopédico.

Ponte en contacto con la asociación de amigos del camino más cercana. Ellos te dirán donde puedes obtener el carnet de peregrino y otra información valiosa. Puedes consultar el listado de asociaciones clicando aquí.

Lee todo lo que puedas sobre el Camino historia, leyendas, anécdotas, vivencias, arte…

Comportamiento

Actúa pensando que no eres el primero ni el único peregrino.

Un aforismo del Camino resume perfectamente cómo debes comportarte: «El turista exige, el peregrino agradece».

Cierra las verjas y vallas que encuentres en el camino. No entres en sembrados y no molestes a los animales.

Respeta la propiedad y la intimidad de las personas. No siempre tienen ganas de hablar ni de compartir su tiempo y experiencias.

No lo tomes como un entrenamiento o una competición. Disfruta de él y de todo lo que representa. No es obligatorio ser creyente para empaparse de su esencia.

Respeta los oficios religiosos. No los interrumpas y muéstrate respetuoso en las iglesias: entra con ropa adecuada, pide permiso para hacer fotografías y manténte en silencio.

Transporta la basura hasta los pueblos y échala en los contenedores. La AACS de Madrid retiró el año pasado 1.000 kg de basura en un pequeño tramo.

Si te ves obligado a aliviarte entre albergues, sepárate una veintena de metros del camino, tapa las heces con una piedra o tierra y guarda el papel sucio en una bolsa de plástico para deshacerte de él en el siguiente pueblo.

Si eres fumador (de tabaco o de cualquier otra cosa) no lo hagas en lugares cerrados y pide permiso antes de hacerlo.

Viajarás solo o sola si tú quieres. Si deseas caminar en silencio pero te asusta quedarte solo, camina a cierta distancia de algún grupo siempre a la vista.

La solidaridad y no el euro es la moneda de cambio más apreciada entre los peregrinos.

No utilices los libros del peregrino de los alberguespara escribir chorradas o hacer dibujos soeces. Si no tienes nada interesante que decir no lo digas.

Respeta y disfruta del silencio.

Informa en los albergues de cualquier anomalía que detectes: vehículos en calzadas peatonales; señales rotas, etcétera.

Utiliza modelos de móvil con pilas. Es terrible ver los enchufes de los albergues ocupados por los cargadores. En algunos albergues ya lo tienen prohibido.

Reflexiona sobre la utilidad real de llevar el móvil conectado. Desconecta de la vida de siempre y disfruta plenamente del Camino. Puedes acordar con la familia la hora en que te pueden llamar.

Apaga siempre el teléfono móvil al acostarte.

Dormir

Los albergues son en muchos casos instalaciones muy austeras. Si quieres lujos tendrás que pagarlos.

La mayoría de los albergues del Camino no reciben subvenciones y necesitan tu donativo par mantenerse.

Antes de exigirles piensa que los hospitaleros son voluntarios.

No olvides llevar tapones para los oídos y un antifaz.

Si roncas o «respiras» fuerte, espera a que el resto esté dormido para echarte.

Deja preparada la mochila del día siguiente antes de acostarte. Así no molestarás más de lo necesario al resto de peregrinos por la mañana. Y por favor, no utilices bolsas de plástico de esas que hacen un ruido irritante al ser arrugadas.

En los albergues públicos está prohibido quedarse más de una noche salvo causa de fuerza mayor. Si te gusta un sitio seguro que puedes alojarte en algún lugar económico.

Si no encuentras sitio en un albergue y no puedes o no quieres alojarte en un hostal o pensión pregunta a los paisanos.

Una forma de dormir económica e íntima es una tienda de campaña. Los hospitaleros pueden indicarte donde montarla y los paisanos te pueden dejar hacerlo en su terreno.

Los caminantes tienen preferencia en los albergues frente a los ciclistas hasta las 20 horas.

Alimentación

El Camino puede ser entendido de muchas maneras pero nunca como una forma de adelgazar.

Durante el día no hagas comidas copiosas. En el camino pica algunos frutos secos y alimentos ligeros. Las barritas de cereales son estupendas para tapar los agujeros del estómago. No cenes demasiado tarde y al menos dos horas antes de acostarte.

En el Camino hay muchos lugares donde podrás comer por poco dinero.

Si decides hacerte tú la comida, piensa que no merece la pena transportar un infiernillo ya que muchos albergues tienen cocina de uso libre.

Si llevas un infiernillo de gas infórmate antes de si vas a encontrar cartuchos de esa marca.

A las seis de la mañana el estómago se niega a aceptar comida. Bebe un zumo, un té o un café con leche para arrancar, y en el primer pueblo que puedas o antes si lo llevas preparado, almuerza bien,

Compra al atardecer el pan o los alimentos que vas a necesitar en el desayuno del día siguiente. En el Camino las tiendas de comestibles no cierran ni los días de fiesta, pero por si acaso pregunta.

Siempre que puedas compra alimentos a los paisanos que los ofrezcan directamente de sus huertas.

Bebe agua y líquidos continuamente, aunque no tengas sed. Si la orina tiene un color más oscuro de lo normal es que te has deshidratado.

No es necesario que añadas «polvos» al agua, a no ser en los días muy calurosos. Si necesitas recuperar sales haz la siguiente mezcla: 1 litro de agua con el zumo de un limón o una naranja, unos 50 gramos de azúcar y un gramo de sal.

Lleva pastillas potabilizadoras por si te ves obligado a coger agua de manantiales y fuentes.

En bicicleta

Acércate despacio a los caminantes, y no dudes en echar el pie a tierra. No utilices silbatos ni otras señales acústicas para avisarlos de tu presencia.

De vez en cuando baja de la bicicleta y departe con los caminantes. Cada día es más necesario estrechar lazos ente ambas clases de peregrinos.

Utiliza alforjas o una mochila bien asentada en el transportín. No lleves riñoneras ni mochilas en la espalda.

Valora la rentabilidad de llevar pedales automáticos: con ellos se rinde más pero necesitarás llevar otras zapatillas. Además, las calas hacen mucho ruido sobre las losas de las iglesias.

Presta una especial atención cuando vayas por carreteras locales o comarcales. Son solitarias pero pasan coches. ¡No te confíes!

Evita pedalear durante el crepúsculo. El sol de poniente puede deslumbrar a los conductores que vienen por detrás.

Lleva un piloto luminoso rojo en la parte trasera y viste ropa de colores vivos, o mejor aún, un chaleco de los que se exigen a los conductores.

Si vas a empezar y a regresar desde una ciudad grande, el medio más cómodo (y no tan caro como se puede pensar) es alquilar un coche.

Renfe permite llevar bicicletas sólo en algunos trenes (infórmate en www.renfe.es o en el teléfono 902 340 202). Si vas a viajar en autobús entérate de si te permiten llevar la bicicleta y de que modo. Algunas empresas cobran el transporte de la bicicleta como exceso de equipaje; otras sólo las admiten si van en bolsas o empaquetadas.

La empresa Viagalicia de Santiago, transporta la bicicleta a cualquier punto de la península, Canarias y Baleares en 48 horas por 30 euros. Tel: 981 535 999; santiago@viagalicia.com.

Equipo

El equipaje que transportes dependerá mucho de la época en que recorras el Camino. Todas las guías enumeran el equipo básico.

El equipaje entra en una mochila de 50 litros. En ningún caso debe de superar los 10 kg de peso. Piensa que puedes comprar muchas cosas en los pueblos del Camino.

En casa haz y deshaz la mochila media docena de veces con lo que vas a llevar. Así te acostumbrarás a guardar las cosas siempre en el mismo orden y lugar.

No lleves cosas colgando fuera de la mochila. Puedes perderlas o engancharse con las ramas en los pasajes boscosos.

El cubremochilas impermeable es básico incluso en verano. Mejor si es de color amarillo o naranja para que te vean en los tramos de carretera.

Aunque lleves una mochila nueva y un cubremochilas, mete la ropa en bolsas de plástico.

La vara es uno de los símbolos del peregrino, pero posiblemente te sean más prácticos dos bastones telescópicos.

No estrenes botas o zapatillas en el Camino. La ropa mejor que sea usada. Tampoco estrenes calcetines y no te los compres de todo a cien.

Lleva unas sandalias con tiras sintéticas y con buena suela. Las puedes usar en la ducha, al final de la jornada e incluso caminar por tramos de buen firme.

Un paraguas plegable te aliviará del rigor del sol y de protegerá de la lluvia mejor que ninguna chaqueta super técnica (siempre que no haga viento).

Protégete del sol con una gorra con una visera grande y que cubra la nuca o un sombrero de paja de ala ancha (inmejorable).

Lleva unas gafas de sol con un nivel de protección tres, como mínimo.

Si utilizas pantalones cortos tu transpiración se evaporará mucho antes y tendrás que beber más. Además deberás protegerte con cremas solares (especialmente en las corvas: el sol te dará buena parte del día por detrás). Es preferible llevar unos pantalones largos finos. Esta sugerencia es válida para los brazos.

Lleva un saco de dormir ligero; en verano te bastará uno con una temperatura de confort de 10 grados centígrados.

Lleva siempre una colchoneta aislante (no inflable). Te servirá para sentarte, para echarte la siesta y para ponerla encima de camas de dudosa limpieza.

Incluye un bañador en tu equipaje.

Salud

No olvides llevar la tarjeta sanitaria.

El botiquín es imprescindible pero sin exagerar. Sólo hay que llevar lo necesario para hacer frente a un pequeño problema en medio del campo. Hay farmacias en muchos pueblos y en caso más grave habrá que recurrir a los centros de salud u hospitales.

En todas las regiones el número de emergencia es el 112.

Si eres alérgico a algún medicamento o si necesitas medicarte periódicamente lleva un documento que lo advierta.

Seguridad

En el camino to el mundo no es güeno. No dejes la mochila o la bicicleta sin vigilancia y lleva el grueso del dinero, la tarjeta de crédito y el DNI o pasaporte en una bolsa cinturón.

Lleva a mano sólo el dinero que tengas previsto utilizar en el día y no lleves mucho dinero encima. Abundan los cajeros automáticos. Lleva a mano el teléfono de la tarjeta por si la pierdes o «te la pierden».

Guarda la credencial del peregrino en una bolsa impermeable.

Al caminar por carretera hazlo por el arcén o margen izquierdo, en fila india y coloca en la mochila la linterna encendida enfocada hacia atrás. Evita en lo posible hacerlo al atardecer. Recomendamos llevar un chaleco como los que se exige a los conductores.

Miscelánea

Lleva un rollo de papel higiénico. En los albergues es muy solicitado por los que no lo llevan.

Un rollo de cinta americana te sacará de muchos apuros: un desgarro en la capa de lluvia, un vendaje de emergencia, etc.

Lleva media docena de pinzas para la ropa y un cordel de unos tres metros.

Estira los músculos de las piernas y de la espalda al final del día. No necesitarás más de cinco minutos.

Si vas a viajar con amigos poneos de acuerdo sobre los libros que vais a llevar; así no se agotará la lectura.

Un walkman, un diskman o una radio son buenos compañeros en las etapas más monótonas, pero siempre con auriculares.

Intenta que todos los aparatos electrónico que lleves (linterna, radio, teléfono, etc.) usen el mismo modelo de pilas.

Conviene que lleves una libreta donde anotar las impresiones y sensaciones que experimentas así como datos de interés.

Cada tres etapas largas haz una corta . Aprovéchala para lavar la ropa y descansar.

Acostúmbrate a madrugar. En verano la jornada comienza antes de que salga el sol (el despertador a las 5h 30 min. de la mañana) para utilizar las horas más frescas para caminar. Con un poco de disciplina puedes estar en el fin de etapa a las dos de la tarde como mucho.

Evita caminar en plena solanera. Es preferible hacer un alto que morir en el intento de llegar a la meta (hemos visto a caminantes que perseguían el agua de unos aspersores en plena Castilla en septiembre).

No existe una regla general en los albergues para admitir a los animales de compañía, depende mucho del hospitalero. Desde luego, en temporada alta no cuentes con meterlo dentro.

Si decides llevar a tu perro llévalo atado y con bozal. No sobra que el veterinario le haga un reconocimiento médico.

Antes de hacer una consumición en un bar o restaurante pregunta el precio. Evitarás sorpresas desagradables. Esto es especialmente recomendable con los llamados menús de peregrinos.

Los planos de algunas guías no están a escala y te pueden confundir. Confía más en el rutómetro.

Si te han aparecido ampollas en la planta de los pies pon un salva slip como plantilla. Los modelos con «alas» se sujetan mejor.

Sal del Camino para visitar un lugar interesante. Si no lo haces tarde o temprano te arrepentirás.

La credencial

La credencial es el carnet de peregrino. Se entrega personalmente a los que van a Santiago a pie, en bicicleta o a caballo y se puede conseguir donde se comienza el Camino, en las Asociaciones de Amigos del Camino y en parroquias. Sólo se precisa el DNI.

La credencial es gratuita aunque en algunos lugares te solicitan una reducida cantidad simbólica que nunca debe superar los 25 céntimos de euro.

La credencial permite acceder a los albergues pero no te garantiza una cama.

Con un sello al día en la credencial basta para justificar nuestra peregrinación.

Si quieres obtener la Compostela y no eres creyente alega sencillamente motivos espirituales.